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Dès l’âge de 7 ans, Nicole MENDIL de WATTEVILLE, pratique régulièrement, la danse classique et le modern’jazz
Passionnée par cet art, elle prépare le professorat de danse dans une école parisienne, l’E.S.E.C. (Ecole Supérieure Etudes Chorégraphiques).
Cette discipline pratiquée, quotidiennement, de façon intensive, entraîne des complications vertébrales et l’oblige à interrompre ses études de danse.
Le besoin d’exercer une activité physique l’amène à s’oriente vers une formation d’état d’éducateur sportif qui lui permet d’animer des cours de fitness dans différentes structures : M.J.C. , le Center Parc de Verneuil/Avre et différentes salles de remise en forme.
La violence des mouvements de la musculation et des cours « cardio » (step, L.I.A. …) provoquent, à nouveau, des maux de dos extrêmement douloureux . Le milieu médicale lui conseille d’abandonner la pratique et l’enseignement de ces techniques gymniques.
Durant sa convalescence,la lecture de nombreux ouvrages de Thérèse Bertherat, Françoise Mézières, J. Pilates, M. Feldenkais … lui font prendre conscience de l’ importance d’associer le corps au mental pour contrôler les mouvements afin de respecter ses limites sans aller dans la douleur.
Peu à peu , Nicole MENDIL de WATTEVILLE réhabitue son dos à la détente et retrouve ainsi une plus grande mobilité articulaire, une meilleure souplesse et tonicité musculaire.
Convaincue des bienfaits des méthodes de gymnastique douce Nicole Mendil de Watteville poursuit sa formation au prés du Pilates Institute de Londres.
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